• 2020年全国游泳冠军赛将在山东青岛举行

    2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛将于9月26日至10月2日在山东青岛举行。在游泳比赛正式开始前,参赛选手将在9月22日至23日进行体能 ...

    2020-09-15 17:56:11

  • 全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛将在山东青岛举行

    中国游泳协会昨日发布通知,2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛将于9月22日至10月2日在山东青岛举行。天津队将派10名运动员出战,包括 ...

    2020-09-08 20:30:58

  • 汪顺和浙江游泳队的队员们一直处于封闭训练状态

    青山环绕、碧波荡漾,阳光洒在千岛湖国家水上训练基地的跑道上,让这里甚至有了点度假胜地的味道。但对于在这里封闭训练了半年时间的汪顺来 ...

    2020-09-04 20:11:01

  • 游泳都有哪些好处你知道吗

    空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。人在 ...

    2020-09-02 20:00:59

  • 游泳小技巧帮助你更快减肥

    1 使用踢腿板 踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉。2 快速短距离游很多人游泳时都是慢悠悠的 ...

    2020-09-02 19:53:26

  • 日本东京都游泳特别大赛继续进行

    8月29日,日本东京都游泳特别大赛继续进行,东京辰巳国际游泳馆有超过1万人观看了比赛。观众们渴望赛事的正常化,但此刻他们更想看到的,是 ...

    2020-08-31 18:36:40

  • 全国马拉松游泳冠军赛暨东京奥运会选拔系列赛开赛

    2020年全国马拉松游泳冠军赛暨东京奥运会选拔系列赛30日在山东淄博开赛。最终,陕西队和山东队分获男子、女子10公里团体赛项目第一名。经过 ...

    2020-08-31 18:34:48

  • 步行和游泳如何增加热量的总燃烧量

    运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以 ...

    2020-08-29 22:39:54

  • 女性游泳必须注意的三点你知道吗

    人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动,可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌 ...

    2020-08-29 22:37:56

  • 游泳运动前后怎么吃才正确

    游泳运动的能量消耗特点:游泳运动能量付出多、消耗大,若运动速度相同,完成同样一组动作。要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传 ...

    2020-08-29 22:34:11

  • 游泳锻炼你的韧带后背

    1 游泳 练习部位:韧带、后背。 小腹着地,俯卧在地上,手臂和双腿分开并稍微抬起,手掌向下,双脚绷直。吸气,同时抬高左手手臂和右腿 ...

    2020-08-28 21:49:06

  • 哮喘患者首选游泳帮助缓解病情

    冬季天气寒冷,令不少哮喘患者苦不堪言。不但病情会因气候变化反复发作,咳嗽、气喘、咳痰、胸闷等症状更是影响患者的日常生活。一般人的观 ...

    2020-08-28 21:43:34

  • 保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟

    盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后,突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉,于是紧急向工作人员求救,入医院后,被确诊为长时间游泳引起的心动过速 ...

    2020-08-28 21:38:19

  • 日本游泳女将池江璃花子时隔约1年零7个月重返赛场

    长期休养的日本游泳女将池江璃花子(20岁)29日将参加东京都特别大赛(东京辰巳国际游泳场),时隔约1年零7个月重返赛场。她3月重新开始在泳池 ...

    2020-08-27 17:05:52

  • 游泳是深受大家喜爱的休闲运动

    游泳是深受大家喜爱的休闲运动,尤其是夏天,很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天,觉得游的时间越长越能锻炼身体,而且还能消暑。专家提醒, ...

    2020-08-21 20:57:54

  • 游泳当作一种长期的锻炼方式动作规范很重要

    游泳的动作规范很重要,如果把游泳当作一种长期的锻炼方式,动作规范很重要。姿势不对,锻炼效果差人游泳时,对动作的标准性要求高不高,主 ...

    2020-08-21 20:56:45

  • 即使你不会游泳也没关系让健身在水里变得更轻松

    夏季,想要避开空气中的热浪、缓解工作和生活的压力,最消暑的健身方式莫过于和清凉的水来个亲密接触。其实,在水中健身可不只有游泳这么单 ...

    2020-08-21 20:53:38

  • 游泳是夏天最好的运动避暑又愉悦心情

    告诉你吧,有80%的人认为,游泳是夏天最好的运动,避暑又愉悦心情;还有年轻mm最爱听的减肥课题,在游泳项目里可以得到解决。消耗热量最大阅 ...

    2020-08-21 20:49:49

  • 游泳当作一种长期的锻炼方式动作规范很重要

    游泳的动作规范很重要,如果把游泳当作一种长期的锻炼方式,动作规范很重要。姿势不对,锻炼效果差人游泳时,对动作的标准性要求高不高,主 ...

    2020-08-21 20:44:06

  • 游泳易引发的疾病结膜炎中耳炎鼻窦炎

    常识:游泳易引发的疾病1、结膜炎:是游泳中常见疾病之一,表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结 ...

    2020-08-20 22:10:33

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