• 加强锻炼臀中肌则可降低出现膝痛的风险

    臀部中的臀大肌是跑步时蹬地发力,驱动人体向前迈进的重要肌肉。因此,许多跑者会针对臀大肌进行专项训练。但是,还有一块臀部肌肉同样非常 ...

    2020-06-02 12:19:26

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